Welke yogastijl past bij jou?

Bij Anuradha Yoga bied ik verschillende stijlen aan, zodat er voor iedereen een passende vorm is:

• Vinyasa Yoga: Dynamische flows waarbij ademhaling en beweging samensmelten. Ideaal om kracht, flexibiliteit en focus te ontwikkelen.
• Hatha Yoga: Traditionele yoga met aandacht voor ademhaling en houdingen, perfect voor zowel beginners als gevorderden.
• Dru Yoga: Een zachte, meditatieve vorm van yoga die werkt op energie en innerlijke rust.
• Yin Yoga: Langdurige, diepe stretches die werken op het bindweefsel en zorgen voor ontspanning en flexibiliteit.

Of je nu je dag energiek wilt starten of juist wilt ontspannen na een drukke dag – er is altijd een les die bij je past!